segunda-feira, 5 de março de 2012

LEITE OU CERVEJA



O leite é o alimento mais completo de que se pode dispor, devendo ser tomado pelas crianças, jovens e adultos, principalmente para crianças, pois é um dos grandes responsáveis pelo crescimento e saúde infanto-juvenil. É indispensável na alimentação diária, porque contém tudo o que faz bem à saúde. Pela sua composição não há alimento que se possa comparar.

Para que se tenha boa saúde e crescimento normal é indispensável tomar leite todos os dias, nas seguintes quantidades:

Crianças: 3 a 4 copos por dia

Adultos : 2 a 3 copos por dia

Mulher gestação/amamentando: 4 a 6 copos por dia

O leite faz bem à saúde porque ajuda o crescimento; contribui para a formação dos ossos, músculos e dentes fortes e regula o sistema nervoso. Também aumenta a resistência às doenças infecciosas; desperta o apetite; facilita a digestão.

Além disso, ele ajuda a pessoa a se conservar alegre e bem disposta para o trabalho, pois é uma rica fonte de energia e saúde para pessoas de toas as idades. E todos nós sabemos o quanto isso é importante para o nosso dia-a-dia.


O Brasileiro consome cerca de 120 litros de leite por ano. O recomendável pela Organização Mundial de Saúde são 200 litros por ano. enquanto países da Europa, EUA e Canadá tem um consumo de leite acima de 240 litros anuais por habitante.

O que me espanta mais é que aumentou no Brasil aumentou consumo de bebidas alcoólicas por aqui e a cerveja detém 61% dessa preferência. Ou seja, os jovens estão deixando de beber leite para tomar cerveja.

O consumo de cerveja cresce no Brasil. São 56 litros por brasileiro anualmente, passamos a Alemanha, onde a média anual chega a 55 litros por habitante.
Fonte: Embrapa


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