O PENSADOR SINCERO

CHEIRO DE PÓLVORA

2012-01-24T20:57:00.006-03:00

MACAU NO RUMO CERTO

2012-01-24T19:03:00.000-03:00

I LOVE BRAZIL

2012-01-21T09:24:00.000-03:00

ORAÇÃO AO FARMACÊUTICO

2012-01-19T23:43:00.000-03:00

Bendito seja tu!...que em horas mortas,

Para servir um lar que a dor invade,

Vais abrir tua porta com bondade

Quando o sono fechou todas as portas !

Bendito seja tu!...Que mal suportas,

Dos venenos a cruel letalidade

E os transforma, para o bem da humanidade,

Nos bálsamos que arranca das retortas !

Quando o mundo chegar a novas eras,

Quando os homens, em vez de serem feras,

Se unirem pela força dos ideais

Erguer-se-ão monumentos de granito

Em cujos pedestais se tenha escrito:

"Farmacêutico" só ! Para quê mais ?

Poema enviado por: Michelle Vilas Boas Mualem

Acadêmica de Farmácia - São Luis/MA

VOTA VOTA

2012-01-18T13:18:00.003-03:00

Vota, Vota

Assim você me elege

Ai se eu te pego, ai ai se eu te pego

Mentira, Mentira

Assim você me elege

Ai se eu te pego, ai ai se eu te pego

Outubro tem eleição

A galera pronta para votar

Pensei numa promessa linda

Tomei coragem e comecei a falar

Vota , Vota

Assim você me elege

Ai se eu te pego, ai ai se eu te pego

Mentira, Mentira

Assim você me elege

Ai se eu te pego, ai ai se eu te pego

Outubro tem eleição

A galera pronta para votar

Pensei numa promessa linda

Tomei coragem e comecei a falar

Vota , Vota

Assim você me elege

Ai se eu te pego, ai ai se eu te pego

NEGÓCIOS JURÍDICOS

2012-01-14T18:38:00.000-03:00

TÁBUA DE PIRULITO

2012-01-12T21:59:00.000-03:00

O DOM DE DEUS

2012-01-12T21:33:00.001-03:00

(...) Deus a todos deu

um dom para com ele viver.

quem logo acertar com o seu

vive bem e tem prazer

e o que não acertar

só leva a vida a sofrer.

Uns têm o dom para artes

outros para a agricultura.

já outros para a ciência

porém outros é pra leitura.

enquanto uns vivem da música

outros exercem a pintura.

Alguns têm o dom profético

outros o dom da cirurgia

uns têm o dom de comércio

o meu dom é poesia.

e nele graças a Deus

vivo bem, tenho alegria.

Cada um para o que nasce

apoiado neste dizer.

mas muitos deixam o seu dom

pensando enriquecer.

vão procurar longe

onde só acham o sofrer.

Manuel Camilo dos Santos

CRITÉRIOS TÉCNICOS

2012-01-11T20:47:00.000-03:00

CAIÇARA DO NORTE

2012-01-08T19:02:00.002-03:00

A IMPORTÂNCIA DAS FÉRIAS

2012-01-07T11:27:00.004-03:00

O lazer é essencial para a sobrevivência do homem. Ter um “hobby” é um hábito muito positivo. “Hobby” para ser importante tem que se revestir de certo compromisso, ou seja, deve nos ocupar com alguma constância.

Como esses passatempos são principalmente para desviar a atenção das pessoas em relação a seus trabalhos rotineiros, não é válido fazer do trabalho um “hobby”.

Ser um “workólico”, um alucinado pelo trabalho, é uma doença que deve ser combatida.

As atividades prazerosas que quebram a rotina do dia-a-dia são encaradas como minúsculas férias que ajudam a viver mais e melhor.

Procure caro leitor ter um derivativo que possa lhe trazer momentos de alegria e satisfação. Todo mundo tem dentro de si um recurso de lazer embutido. É só deixar fluir o que cada um tem de vocação menor.

As férias oficiais complementam esse ócio positivo. São também muito importantes para nosso equilíbrio de vida. Desfrutá-las com intensidade é alongar a vida.

Porém o costume de férias corridas de 30 dias, imposição legal, não é tão legal assim.

Aguardar 11 meses de trabalho para descansar 30 dias é extremamente irracional.

Podemos aceitar apenas para pessoas que com dinheiro curto têm a oportunidade de fazer uma bela viagem que certamente, com mais tempo, pode ser mais completa e especialmente mais barata.

Como a maioria do nosso povo ganha apenas para comer, morar e se locomover tem que se contentar com férias em casa, ou então na casa de parentes que moram nas proximidades.

Férias em casa é um puro tédio. Férias na casa dos outros incomodam os hospedeiros e limitam o hospedado.

Como disse e volto a enfatizar, férias de 30 dias é sinônimo exato de tédio. A pessoa, já no décimo dia, por incrível que possa parecer, sente saudade do trabalho. Pode uma coisa dessa?

No vigésimo dia o cansaço do ócio e a insônia do néscio incomodam, muito mais do que o enjaular do trabalho.

O vacante trabalhador começa a espraiar seu desespero para os familiares e circunstantes, gerando logo comentários e gritas do tipo “que bom só faltam dez dias”, “você é um prego dentro de casa”, “sua figura roçando na gente é de lascar” etc.

Esses comentários são sobre os homens, especialmente os maridos. Agora, quando as férias são da locomotiva da casa, ou seja, a companheira devota e massacrada, o conceito de férias é simplesmente absurdo. Férias para dona de casa é trabalho dobrado. Ela se cansa bem mais que na lida de seu trabalho. Para mulher, em geral, férias tem o gosto de punição. Para elas já no terceiro dia a vontade é voltar rapidinho para as obrigações assalariadas.

Como meus artigos têm que ter sempre um caráter positivo, após todas essas desventuras, apresento uma solução que me parece ideal para o descanso das pessoas.

Todo trabalhador deveria ter três períodos de dez dias de férias no ano. Assim de quatro em quatro meses haveria um descanso de dez dias.

Bom para quem tira as férias, pois não chega a se extenuar com o trabalho seguido de onze meses e também não se cansa das férias.

Bom também para o empregador que fica um período menor sem a ajuda de seu funcionário, o que desafoga o serviço dos que compensam a folga do colega.

Caso o trabalhador consiga situar seu período de descanso de dez dias na sequência de feriados maiores – Natal, carnaval, semana santa – poderá ganhar ainda mais alguns dias.

Consegui vender essa idéia para algumas firmas e fábricas e os resultados foram excelentes.

Não podemos deixar de comentar sobre o absurdo que é a chamada venda de férias.

As férias são necessárias para que se possa viver melhor, com mais saúde e disposição. Faz parte do jogo da sobrevivência. Assim quem vende férias está vendendo um pouco de sua saúde.

Entendo que os assalariados no Brasil são muito mal remunerados e que muitos usam desse recurso para aumentar suas rendas. Devemos, entretanto, lutar para que problemas sociais graves não gerem problemas de saúde física e mental maiores ainda e, o que é pior, irreversíveis.

(*) GERALDO SIFFERT JÚNIOR Médico. Ex-Professor Titular do Curso de Mestrado em Gastroenterologia da PUCRJ. Ex-Secretário-Geral da Federação Brasileira de Gastroenterologia. Editor-Chefe da Revista DIA-A-DIA GASTROENTEROLOGIA.

MINISTRO DO PSB FEZ DEVER DE CASA DINHEIRO PARA PERNAMBUCO

2012-01-05T22:13:00.000-03:00

RESULTADO FINAL DA PROMOÇÃO DE ANIVERSÁRIO DE 3 ANOS DO BLOG

2012-01-03T21:20:00.001-03:00

Muito Obrigado a todos que participaram da promoção dando retweets com link do Blog, o Vencedor foi o carioca Botafoguense com o Perfil no Twitter de @Pacaluss Rodrigo Lopes Moreno que autorizou o depósito de R$ 200,00 na conta corrente da sua esposa Janaína Silva na agência do Banco do Brasil com sede em Benfica no Rio de Janeiro.

POUSADA ZÉ MARIANO ICAPUÍ-CE

2012-01-02T18:00:00.001-03:00

POUSADA ZÉ MARIANO

PRAIA DE BARREIRAS ICAPUÍ CEARÁ

TEL [88] 9228 5532

FELIZ 2012 PENSADORES

2011-12-29T23:31:00.003-03:00

Desejo

Desejo primeiro que você ame,

E que amando, também seja amado.

E que se não for, seja breve em esquecer.

E que esquecendo, não guarde mágoa.

Desejo, pois, que não seja assim

Mas se for, saiba ser sem se desesperar

Desejo também que tenha amigos

Que mesmo maus e inconseqüentes

Sejam corajosos e fiéis

E que pelo menos em um deles

Você possa confiar sem duvidar

E porque a vida é assim

Desejo ainda que você tenha inimigos

Nem muitos, nem poucos

Mas na medida exata para que

Algumas vezes você se interpele

A respeito de suas próprias certezas.

E que entre eles

Haja pelo menos um que seja justo

Desejo depois, que você seja útil

Mas não insubstituível

E que nos maus momentos

Quando não restar mais nada

Essa utilidade seja suficiente

Para manter você de pé.

Desejo ainda que você seja tolerante

Não com os que erram pouco

Porque isso é fácil

Mas com os que erram muito e irremediavelmente

E que fazendo bom uso dessa tolerância

Você sirva de exemplo aos outros

Desejo que você, sendo jovem,

Não amadureça depressa demais

E que sendo maduro

Não insista em rejuvenescer

E que sendo velho

Não se dedique ao desespero

Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor

Desejo, por sinal, que você seja triste

Não o ano todo, mas apenas um dia

Mas que nesse dia

Descubra que o riso diário é bom

O riso habitual é insosso

E o riso constante é insano.

Desejo que você descubra

Com o máximo de urgência

Acima e a respeito de tudo

Que existem oprimidos, injustiçados e infelizes

E que estão bem à sua volta

Desejo ainda

Que você afague um gato, alimente um cuco

E ouça o joão-de-barro

Erguer triunfante o seu canto matinal

Porque assim, você se sentirá bem por nada

Desejo também

Que você plante uma semente, por menor que seja

E acompanhe o seu crescimento

Para que você saiba

De quantas muitas vidas é feita uma árvore

Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro

Porque é preciso ser prático

E que pelo menos uma vez por ano

Coloque um pouco dele na sua frente e diga:

"Isso é meu"

Só para que fique bem claro

Quem é o dono de quem

Desejo também

Que nenhum de seus afetos morra

Por eles e por você

Mas que se morrer

Você possa chorar sem se lamentar

E sofrer sem se culpar

Sergio Jockymann

COMO DEUS VER MACAU

2011-12-26T19:02:00.000-03:00

FELIZ NATAL PENSADORES

2011-12-24T04:29:00.000-03:00

Cordel Natalino

Você irmão ou irmã

Do sertão ao litoral,

Falarei sobre um assunto

Por demais especial.

Nesse advento de luz,

A estrela é Jesus,

E o assunto é o NATAL.

Não importa qual o dia

Que um menino nasceu.

O que importa é que ele existe,

Morreu e reviveu.

De todos é o Salvador,

Só ele é Cristo o Senhor,

O único filho de Deus.

Esse menino Jesus

Nasceu em Belém da Judéia

Seu berço: uma manjedoura

Sua praia: a Galiléia.

Sua vida: um belo exemplo,

Dentro e fora do templo,

Segui-lo: uma boa idéia.

Mas o Natal não é somente

Consumismo e comilança,

Bebedice e turismo,

Festividades ou dança.

Jesus aqui bem diria,

Natal é muita alegria,

Vida nova e esperança.

É momento de reflexão,

De mudança de atitude.

De ajudar o nosso irmão,

De semear a virtude.

É momento de louvor,

De cultivar o amor,

Em toda a sua plenitude.

Natal é nascimento

Da pessoa mais querida,

Da pregação da justiça,

Da paz e da acolhida.

A estrela é o sinal,

Mas a essência do Natal,

É Jesus o REI da vida.

E nesse espírito natalino

O poeta vai embora,

Mas deixa a sua mensagem

Correndo pelo mundo afora.

Aqui um ponto final,

Pra você, FELIZ NATAL

de Antônio José da Costa

Icapuí - CE

O VERDADEIRO SENTIDO DO NATAL

2011-12-23T17:28:00.001-03:00

Eu sempre me perguntei, quem é este famoso espírito natalino que sempre enche as lojas, os shoppings, os magazines ? Como pode alguém se aventurar em mergulhar num mar de gente, por exemplo, os grande centros de uma cidade como São Paulo, na Rua 25 de março, nas ultimas horas antes da ceia natalina ?

Realmente ele é muito bondoso, pois sempre dá presente para todos e principalmente para nós mesmos. É ou não é verdade que motivado pelo espírito natalino queremos ficar mais bonitos, mais bem vestidos, mais cheirosos, pois queremos comer bem e melhor e tantas outras coisas.

Voltemos ao presépio de Belém. Ali, muito mais que falta das coisas materiais, o verdadeiro espírito natalino se fez pobre, para que os pobres pudessem ser ricos. Não neste mundo, mas herdeiros do verdadeiro tesouro que não passa: o Reino dos céus.

Com isto eu não estou dizendo que não podemos nos presentear com um natal cheio de coisas belas, mas convidando a conhecer mais profundamente quem é este espírito natalino.

A primeira coisa que posso dizer, que este espírito natalino não está nas lojas, não está festas, não está na ceia, não esta na roupa nova, ou no sapato novo. Então onde está este espírito natalino, para que o possamos conhecer ?

Com certeza ele está no coração de cada um que reconhece que o natal só terá sentido se for cheio de, primeiramente gratidão por um Deus que, amando tanto a pessoa humana, se fez pessoa. A gratidão nos leva a um segundo sentimento, a partilha.

A partilha não é apenas uma troca de presentes feita no popular “amigo secreto”. Mas é um saber presentear. Não com aquilo que o outro quer, mas com aquilo que o outro precisa.

Por exemplo, tem tantas pessoas ao nosso lado, às vezes na nossa própria casa, que muito mais que um par de sapatos novos, precisaria de um abraço de reconciliação. Do sentimento que nos leva à partilha, nasce uma postura, aquela da comunhão.

Muitas vezes, no natal temos mais comunhão com as pessoas que estão conosco nas filas gigantescas das grande lojas, do que com Aquele que realmente nos chama à verdadeira comunhão, que nada mais é que um pertencer a um Outro, e isto experimentamos maravilhosamente na missa de natal.

Esta comunhão com Deus, nos convida a uma comunhão com os irmãos. Que sentido tem dar um monte de presente frios para todos, se não sou capaz de dar o calor do meu coração aos irmãos ?

Com algumas destas pistas podemos buscar conhecer o verdadeiro espírito do natal, que vai muito além do chamado consumismo natalino.

Padre Anderson Marçal

A FRANÇA TAMBÉM NÃO É UM PAÍS SÉRIO

2011-12-18T15:54:00.000-03:00

O BRASIL E A CRISE FINANCEIRA MUNDIAL

2011-12-17T18:00:00.000-03:00

As conseqüências da crise sobre a economia brasileira serão trágicas, pois os capitalistas internacionais procurarão jogar todo o peso de seus custos sobre a população brasileira. Assim poderemos ter como principais conseqüências da crise global na economia brasileira os seguintes aspectos:

1) queda da produção industrial, agrícola e do crescimento econômico geral, medido pelo PIB;

2) queda das exportações. Como dependemos de exportações primárias de matérias-primas agrícolas ou minerais, e os seus preços no mercado internacional foram rebaixados, prevê-se um déficit na balança comercial. Ou seja, vamos gastar mais na compra, na importação, do que receberemos nas vendas, nas exportações (dos 20 principais produtos exportados, 18 são matérias primas);

3) queda na taxa de investimento das empresas e do governo. Como a economia esta muito concentrada em 500 empresas e no Estado, essas empresas vão priorizar o envio dos recursos pro exterior ou pagar suas dívidas.

4) diminuição das remessas de dólares e euros que os trabalhadores brasileiros no exterior faziam para suas famílias no Brasil. Esse valor chegou atingir a 4 bilhões de dólares por ano. E agora certamente deverá diminuir muito. E muitos trabalhadores migrantes do Japão, da Europa e dos Estados Unidos já começaram a retornar afetados pela crise naqueles países.

5) Outro elemento muito negativo da conjuntura de crise econômica será o aumento das tarifas de serviços que antes eram públicos e agora são privados, como energia, transporte, água, etc. Isso porque muitos serviços públicos para a população agora estão nas mãos de empresas privadas e estrangeiras e certamente essas empresas vão pressionar para aumentar as tarifas de energia elétrica, água, telefone, transporte público, para recompor sua taxa de lucro.

6) é preciso compreender a dimensão e a natureza dessa crise e seus possíveis desdobramentos, as consequências para a classe trabalhadora poderão ser dramáticas com desdobramentos em seus empregos, com perspectivas negativas de melhorias na qualidade de vida.

Paulo Henrique Costa Mattos é professor de Sociologia da UNIRG e presidente do PSol-TO

BLOG COMPLETA 3 ANOS DE EXISTÊNCIA

2011-12-13T23:20:00.004-03:00

Hoje é um dia especial onde Blog completa 3 anos de existência, como já disse no Twitter ele surgiu em 2008 pelo impulso, do gesto de protesto e coragem do jornalista iraquiano Muntazer al-Zaidi quando lançou seus sapatos contra o presidente dos EUA, George W. Bush e as minhas visitas ao Blog do Josias de Souza. eu sei que as lembranças que afloram neste momento vão mexer com meu coração e meus sentimentos, aos amigos e amigas que me prestigiam como leitores verdadeiros seres pensantes que tão carinhosamente chamo de Pensadores provenientes do Brasil e de mais outros 110 países, com mais 118.000 mil acessos com uma média 143 leitores por post, meus sincero agradecimentos que mesmo com pontos de vistas diferentes são flexíveis para absolver algo importante e/ou descartar o inútil, vocês todos muito me honram com suas presenças diárias ou esporádicas. Agradeço a todos e vamos em frente construir um novo tempo de justiça, ética, solidariedade, bondade e verdade com a proteção divina de um ser supremo.

VEJA: Primeiro Post em 15/12/2008

AMIGO SECRETO PETISTA

2011-12-13T20:21:00.001-03:00

DEPOIS DE LANE CARDOSO MACAU APRESENTA RAISSA DOMINIQUE

2011-12-11T16:48:00.000-03:00

O DOCE MEL DO RN

2011-12-10T13:50:00.000-03:00

Governos estaduais e prefeituras têm criado políticas públicas para estimular o aumento do consumo de mel

Com o objetivo de aumentar o consumo de mel direta ou indiretamente, governos municipais e estaduais têm formulado políticas e programas de incentivo à produção local e ao desenvolvimento de habilidades profissionais entre as populações diretamente beneficiadas por elas. Conheça iniciativas de sucesso do Rio Grande do Norte, do Pará, do Rio de Janeiro, do Piauí, de Mato Grosso do Sul e do Mato Grosso.

O brasileiro consome apenas 60 gramas de mel por ano, enquanto em alguns países da Europa o consumo per capita anual chega a 1 quilo. Na Alemanha, por exemplo, alcança 2,4 quilos por pessoa, por ano. A qualidade, a higiene e os diversos sabores do mel brasileiro são as principais vantagens que os apicultores têm para ganhar a confiança do consumidor e ampliar a utilização do produto no mercado interno, além de conquistar o mercado internacional.

Governos estaduais e prefeituras têm criado políticas públicas para estimular o aumento do consumo. Segundo cálculos de especialistas, se cada um dos 31 milhões de estudantes do ensino fundamental da rede pública recebesse um sachê de mel com cinco gramas, durante os 180 dias do ano letivo escolar, seriam consumidos 28 mil toneladas por ano – o equivalente a 87% da produção nacional registrada em 2004 ou 70% da produção estimada para 2006.

Qualquer município ou estado pode criar legislações que incentivem a produção, a comercialização e o consumo do mel. A Companhia Nacional de Abastecimento (Conab), por meio do Programa de Aquisição de Alimentos (PAA), também beneficia milhões de famílias de pequenos produtores, em todo o Brasil, realizando compras de mel.

O PAA utiliza os sistemas de Compra Antecipada Especial, por meio do qual os produtos são distribuídos para escolas, creches, asilos e outras instituições, e de Compra Direta de produtos da agricultura familiar, com limite máximo anual de venda de R$ 2,5 mil.

Rio Grande do Norte

No Rio Grande do Norte, o mel será incluído na merenda escolar de 45 mil estudantes das redes públicas estadual e municipal de ensino dos municípios do Alto Oeste. A iniciativa beneficiou 50 pequenos produtores.

Também vale lembrar que desde 2003 os apicultores potiguares contam com o apoio do Governo do Estado, por meio do Programa de Desenvolvimento Solidário, que garantiu investimentos de mais de R$ 2 milhões na apicultura do Rio Grande do Norte. Organizados em 70 associações, os apicultores receberam financiamentos para a construção de 63 Casas do Mel, além de um entreposto em Mossoró. A decisão de investir na formação de apicultores surgiu a partir de um diagnóstico da cadeia produtiva do mel no estado, realizado em 2002, pelo Sebrae e pela Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa). O estudo revelou que, apesar do forte potencial apícola, a atividade encontrava-se desorganizada. Grande parte do mel era produzida de forma extrativista, com o uso de técnicas primitivas e com a derrubada de árvores e queimadas.

Entre 2002 e 2005, o Sebrae capacitou 3.427 apicultores no Rio Grande do Norte. A entidade desenvolveu uma metodologia própria de capacitação, adequada ao perfil dos apicultores do Estado, cuja maioria é analfabeta. Os técnicos produziram a Cartilha de Boas Práticas Apícolas, rica em ilustrações, e criaram cursos com módulos ministrados fora da sala de aula, onde se encontram as colméias.

Para auxiliar na profissionalização da cadeia apícola, em junho de 2005 foi inaugurada a Incubadora Agroindustrial de Apicultura de Mossoró (Iagram). O projeto é fruto de uma parceria do Sebrae-RN com a Fundação Guimarães Duque (FGD), a Escola Superior de Agricultura de Mossoró (ESAM) e a Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (UERN).

Um dos diferenciais da apicultura potiguar é a produtividade, uma das maiores do Brasil. A média anual é de 50 quilos de mel por colméia. Mesmo no ano passado, quando o Nordeste sofreu queda na produção por causa da falta de chuvas durante o inverno, os apicultores capacitados pelo Sebrae-RN atingiram produtividade de 32 quilos por colméia.

Atualmente, 5.000 apicultores se dedicam à produção de mel, no Rio Grande do Norte. A estimativa de produção para a safra 2006 é de 1,5 mil toneladas, sendo que 600 toneladas, foram exportadas para os Estados Unidos e Canadá.

3 ANOS DO BLOG E UM PRESENTE DE R$ 200,00 PARA VOCÊ

2011-12-09T13:14:00.010-03:00

Como Participar é muito simples e fácil
cópia e joga dentro do twitter o texto abaixo

Dê RT concorra R$ 200,00 em dinheiro depositado c/c ou poupança com sorteio via Sorteie-me na noite do Dia 29/12/2011 http://kingo.to/WrZ no TWITTER

EUROPA UM POR TODOS OU TODOS POR UM

2011-12-09T02:18:00.000-03:00

LICHIA A FRUTA DA CHINA

2011-12-07T13:54:00.000-03:00

Se o critério para fazer parte da sua dieta, ainda mais no verão, é não pesar na balança, saiba que essa fruta de origem chinesa é uma das menos calóricas, ainda mais se comparada com outras delícias que aportam nos supermercados nesta época de festas de final de ano.

"A licha tem apenas 6 calorias, o que representa, mais ou menos, 0,3% do que um adulto pode comer ao longo de um dia", estima a nutricionista Raquel Magalhães, do Hospital Copa D’Or, no Rio de Janeiro.

Ou seja, se devorar dez unidades suculentas, só irá gerar energia o suficiente para tostar em uma atividade bem simples, como fazer a cama ou arrumar a mala para um final de semana na praia. Algo assim.

Mas a leveza do fruto não é o único argumento a seu favor na discussão de estratégias antiobesidade. Veja que curioso: um estudo da Universidade de Hokkaido, no Japão, analisou a perda de gordura abdominal em voluntários que receberam extrato de lichia.

"Ao final de dez semanas, eles derreteram 15% a mais de gordura na região da barriga do que os participantes tratados com placebo", explica o médico Jun Nishihira, que conduziu a pesquisa. Ele até revelou sua suspeita: o efeito se deve à cianidina.

A cianidina é um pigmento que tinge a casca de vermelho e, apesar da brancura da polpa, também se faz presente nela, ainda que em quantidades bem menores — mas incrivelmente eficientes na ação sobre as gorduras.

"Vale lembrar que não existem alimentos milagrosos para o emagrecimento", alerta Mirian Martinez, nutricionista do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo, ao ouvir a notícia.

"A lichia pode, sim, dar uma força se associada a uma dieta equilibrada e à prática de atividade física para cumprir essa função." Não adianta se esbaldar com ela e, em seguida, comer um panetone inteiro, por exemplo.

Por falar em se esbaldar, Nishihira não determinou ainda a quantidade ideal de frutinhas a ser consumida para perder centímetros na cintura. Então coma à vontade, sem dispensar acompanhamentos saudáveis.

Outro encanto da lichia é ser uma fonte de vitamina C: com apenas seis frutas, você já alcança a recomendação de ingestão diária do nutriente de um jeito doce, doce... "A vitamina estimula o sistema imunológico, aumenta a resistência às infecções, auxilia a cicatrização de feridas, aumenta a absorção do ferro pelo intestino e evita o envelhecimento precoce", enumera Carla Christimann, nutricionista do Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre.

Só que, justamente por ser rica em vitamina C, a frutinha exige alguns cuidados. Quando submetida ao calor ou em contato com a luz, a substância se perde. Por isso, deve ser armazenada em locais frescos e escuros e, de preferência, ser consumida in natura.

Já o mineral que aparece em maior abundância no fruto chinês é o potássio. "Ele atua no equilíbrio da água do organismo, ajuda no armazenamento de proteínas musculares, na função renal, na contração do músculo cardíaco e no relaxamento muscular em geral", diz Solange Saavedra, gerente técnica do Conselho Regional de Nutrição de São Paulo e Mato Grosso do Sul. O potássio também é conhecido por seu poder anti-câimbras e, por isso, pode ser consumido em boas doses por quem pratica atividade física.

ANO NOVO VIDA NOVA ?

2011-12-06T20:46:00.002-03:00

Todo mundo sempre costuma repetir:

"Ano-novo, vida nova".

Mas até que ponto sabemos

Realmente medir o peso desta afirmação

E a colocamos em prática ?

Se no ano que passou,

Você não conseguiu atingir suas metas,

Não concretizar seus sonhos, se acumulou mágoas

Não superou desafios inesperados,

Agora é a hora de abrir as janelas da mente e do coração

Para melhora o presente pensando no futuro.

É importante captar mensagens externas

Não esquecer de olhar para dentro de você

Porque o caminho para uma vida nova passa,

Impreterivelmente, por nosso universo interior.

A mutação de seu momento atual, enfim,

Depende exclusivamente de você.

Depende do seu trabalho mental, em acreditar e realizar.

Nada, nem ninguém poderá fazer isso por você.

A ajuda pode, sim, vir de fora,

Mas o impulso deve partir de você.

Independentemente de sua situação atual.

Em primeiro lugar, questione com honestidade:

" Eu realmente quero mudar minha vida ? "

Se a sua resposta for afirmativa,

Então é hora de mexer-se porque o ano-novo está aí.

Para que isto dê realmente certo, é necessário,

Antes de tudo, se permitir mudar.

O próximo passo é derrubar aquelas barreiras internas

Tão prejudiciais, como o preconceito consigo próprio, o medo, a inveja e o rancor.

E, não esqueça, o mundo ao seu redor apenas reflete o que você é.

REUNIÃO MINISTERIAL

2011-12-05T23:45:00.000-03:00

O SENTIDO DA VIDA

2011-12-05T11:51:00.008-03:00

O sentido da vida, que durante séculos pensadores, filósofos e, em geral, os seres humanos buscaram, foi finalmente desvendado: "A vida é para ser desfrutada", conclui um estudo acadêmico.

A revista britânica Journal of Humanistic Psychology publica esta semana um relatório de um grupo de psicólogos, dirigidos por Richard Kinnier, da Universidade do Arizona (EUA), que se dedicou a analisar as palavras de 200 pensadores, do escritor Oscar Wilde ao imperador Napoleão. A conclusão do estudo é que "é preciso desfrutar a vida enquanto for possível".

Pelo menos isso era o que pensavam 17% dos analisados, entre eles, personalidades tão díspares como o ex-presidente norte-americano Thomas Jefferson e a cantora Janis Joplin, que morreu aos 27 anos de overdose, mas não sem antes cantar "aproveite enquanto puder".

No extremo oposto, entretanto, figuram personalidades mais pessimistas, como Sigmund Freud, criador da psicanálise, e os escritores Frank Kafka, Jean-Paul Sartre e Joseph Conrad, parte de um grupo que representa 11% dos estudados. Para todos eles, como ficou claro em seus escritos, a vida simplesmente não tem sentido.

Por sua vez, outros pensadores, como o filósofo francês Jean-Jacques Rousseau e o físico Albert Einstein, autor da teoria da relatividade, achavam que o sentido da vida é "amar, ajudar e prestar serviços aos demais".

Esta foi a segunda opção de resposta que mais apareceu nas análises feitas e é também a escolhida pelo líder pacifista indiano Mahatma Gandhi, que afirmava: "Encontro meu consolo e minha felicidade me colocando a serviço de todas as vidas".

Para outro grupo de pensadores, a vida é simplesmente um mistério, como estava convencido Napoleão e também está o físico britânico Stephen Hawking, famoso por seu livro Uma breve história do tempo.

Finalmente, um menor número de estudados opinou que a vida é, simplesmente, "uma piada", entre estes, estão o cantor Bob Dylan e o escritor Oscar Wilde.

O FIM DO COLONIALISMO QUEBROU A EUROPA

2011-12-01T22:47:00.001-03:00

BRASIL NO RUMO CERTO

2011-11-30T00:44:00.000-03:00

ILUSÃO PERDIDA

2011-11-29T23:02:00.000-03:00

Ilusão Perdida

Florida ilusão que em mim deixaste

a lentidão de uma inquietude

vibrando em meu sentir tu juntaste

todos os sonhos da minha juventude.

Depois do amargor tu afastaste-te,

e a princípio não percebi. Tu partiras

tal como chegaste numa tarde

para alentar meu coração mergulhado

na profundidade do desencanto.

Depois perfumaste-te com meu pranto,

fiz-te doçura do meu coração,

agora tens aridez de nó,

um novo desencanto, árvore nua

que amanhã se tornará a germinar.

FERNANDO PESSOA

13 SALÁRIO

2011-11-22T13:39:00.000-03:00

CÂNCER DE PELE

2011-11-22T13:01:00.005-03:00

Exame de pele

O câncer de pele é o tipo de câncer mais freqüente no Brasil e no mundo.

Começa a se desenvolver a partir da infância e da adolescência, por ação da radiação ultravioleta dos raios solares.

São conhecidas três formas de câncer da pele. Os mais comuns são o Carcinoma Basocelular e o Espinocelular, correspondendo a 90% dos casos.

Carcinoma Basocelular

Carcinoma Espinocelular

Os carcinomas se apresentam como feridas que sangram e formam cascas que descamam e demoram a cicatrizar. Geralmente se localizam em áreas expostas ao sol como rosto e dorso das mãos.

O Melanoma Maligno é a terceira e a mais agressiva das formas, pode disseminar-se pelo corpo. Caracteriza-se geralmente pela cor negra intensa, como mudança de cor de uma pinta ou sinal, mesmo que de nascença.

Melanoma Maligno

Ás vezes pode se apresentar com algumas áreas avermelhadas ou azuladas que não se elevam muito sobre a pele, a não ser quando começam a crescer.

Quando detectados precocemente e tratados adequadamente, curam-se praticamente 100% de todos os casos.

Quem corre mais risco?

Ninguém está livre da possibilidade de desenvolver câncer da pele ou outros problemas de saúde, decorrentes da exposição errada aos raios ultravioleta, mas os fatores abaixo relacionados aumentam os riscos.

Pessoas de pele e olhos claros;

Trabalhadores ao ar livre (lavradores, ambulantes, pescadores, marinheiros, etc);

Desportistas (ciclistas, nadadores, surfistas, montanhistas, corredores, etc);

História familiar de câncer da pele;

História pessoal de câncer da pele;

Exposição crônica ao sol;

História de queimaduras solares severas na infância e adolescência;

Certos tipos de sinais e grande número de sinais;

Sardas são indicadores de sensibilidade e de dano solar.

Informações importantes para evitar o câncer de pele:

Os raios ultra-violeta do sol ou de lâmpadas de bronzeamento artificial provocam a alteração da pele, que causa câncer de pele;

Os raios ultra-violeta são mais intensos das 10 às 16 horas, principalmente em praias e montanhas;

Os dias nublados também apresentam grande quantidade de raios ultra-violeta. O guarda sol evita apenas uma parte deles (40%);

Como a exposição solar tem efeito cumulativo, o câncer de pele pode surgir depois de vários anos de exposição ao sol;

Existe uma relação direta entre a diminuição da camada de ozônio e o aumento do número de casos de câncer de pele;

O excesso de sol não só pode provocar queimaduras e câncer na pele, como também, insolação, desidratação e envelhecimento precoce;

O frio e o vento também contribuem para a doença, assim como os agrotóxicos e outros produtos químicos;

Cicatrizes grandes e antigas, como queimaduras predispõem à doença.

Como fazer o auto-exame de pele?

Primeiro procure um local bem iluminado e, de frente ao espelho, inspecione completamente todas as partes do seu corpo, desde a cabeça até os pés, sem deixar de observar bem o rosto, braços, antebraços, mãos, tórax, abdômen, região genital, coxas, pernas e pés.

Com um espelho de mão, explore as costas e laterais do corpo, desde o pescoço até o final das pernas, sem esquecer a parte interna das coxas e a planta dos pés.

Por último, examine o couro cabeludo.

O que procurar?

Procure por pintas, verrugas (que podem ser ou não de nascença), nódoas e crostas.

Fique alerta às modificações de espessura, superfície, cor, tamanho, coceira ou sangramento.

Dê especial atenção às pintas e verrugas negras.

Depois dos primeiros auto-exames da pele será possível ficar mais familiarizado com a aparência e a superfície normal dela.

Qualquer mancha que cause muita coceira ou que esteja descamando ou sangrando, ou feridas que não cicatrizam há mais de quatro semanas devem servir como um alerta para ir ao médico.

Sinais de Alerta!

• Lesão da pele que aumenta de tamanho ou que tem aspecto de uma pérola, translúcida (semitransparente), marrom, vermelha, rósea ou multicolorida.

• Sinal que mostra mudanças na coloração e /ou na textura, que se torna de bordas de formato irregulares, aumenta de tamanho, ou é maior que a ponta que não escreve do lápis.

• Mancha ou sinal que persiste com sensações de coceira, sangramento, "uma ferida que não cura", ou que cura e novamente abre, por mais de 3 semanas.

• Uma área da pele que, ao ser tocada, dá a sensação de lixa, áspera.

• A pele ao redor do sinal torna-se vermelha, ou se torna inchada.

• Sinal que apareça, após a idade dos vinte e um anos.

Observadas quaisquer dessas alterações

procure seu médico imediatamente!!!!!

Previna-se contra o câncer de pele!!!!

• Limite o tempo de exposição ao sol. Evite o horário entre 10 e 16 horas.

• Procure a sombra.

• Use chapéu e roupas adequadas.

• Use filtro solar com fatores de proteção 15 ou maior, regularmente. Quando exposto diretamente, reaplique a cada 2 horas.

• Use óculos de sol, com proteção 100% contra ultravioleta.

• Evite bronzeamento artificial.

• Mantenha crianças fora do sol. Filtros solares podem ser usados em crianças a partir dos 6 meses.

• Crie nos seus filhos práticas saudáveis de proteção solar.

Referência:

Medicina Ambulatorial: Condutas de Atenção Primária Baseadas em Evidências, 3ª edição, Bruce B. Duncan, Artmed, 2004.

SONHO LÚCIDO

2011-11-20T13:54:00.001-03:00

Sonho lúcido - é o termo que refere-se à percepção consciente que temos de um determinado estado ou condição enquanto sonhamos, resultando em uma experiência da qual temos uma recordação muito clara ("lúcida") e nítida, normalmente aparentando termos tido controle e capacidade direta sobre nossas ações e, algumas vezes, o próprio desenrolar do conteúdo do sonho.[1] A experiência completa do início ao fim é chamada de sonho lúcido.

Stephen LaBerge, um popular autor e pesquisador do assunto, definiu o sonho lúcido como "sonhando enquanto sabemos que estamos sonhando."[2]

LaBerge e seus associados chamaram as pessoas que exploram intencionalmente as possibilidades dos "sonhos lúcidos" de "onironautas" (literalmente do grego querendo dizer "exploradores de sonhos"). O tema atrai a atenção de psicólogos, autores independentes, grupos da Nova Era, místicos, ocultistas, artistas e muitos outros.

Os chamados "sonhadores lúcidos" normalmente descrevem seus sonhos como animados, coloridos, e fantásticos. Muitos comparam a uma experiência espiritual e dizem que este fato mudou sua maneira de viver ou sua percepção em relação ao mundo que vive.

Alguns afirmam que os sonhos lúcidos são como uma "hiper-realidade", aparentando muitas vezes serem mais reais que a própria realidade em vigília" e que todos os elementos que compõem a realidade dos sonhos são amplificados.

Sonhos lúcidos são prodigiosamente recordados em comparação a outros tipos de sonhos, até mais que os próprios pesadelos, que supostamente podem ser prescritos como um meio de livrar-se de um sonho dramático ou alarmante.

VIVA A REPÚBLICA DAS BANANAS

2011-11-14T21:43:00.001-03:00

República das Bananas é um termo pejorativo que faz referência a um Estado, geralmente latino-americano, politicamente instável, dependente de uma economia primária, comandado por um governo rico, corrupto, elitista e oligárquico.

Enfim, é um termo que vem sendo utilizado desde o início do século XX para caracterizar países em situações caóticas em matéria econômica ou social. Em um primeiro momento, foram apontadas como “Repúblicas das Bananas” Guatemala e Honduras, pois a origem da expressão descrevia com perfeição a realidade daqueles dois países no fim do século XIX e início do XX. Posteriormente, o nome foi sendo aplicado a todo país á beira do caos político ou econômico e com governos inoperantes e despóticos.

A expressão foi concebida para ser utilizada em uma obra literária de autoria do escritor norte-americano O. Henry (cognome de William Sydney Porter – 11 de setembro de 1862 – 5 de junho de 1910) intitulada “Cabbages and Kings” (Reis e Repolhos).

Nesta novela, O. Henry utilizava a expressão “República das Bananas” como uma crítica à fictícia República da Anchúria, que nas palavras do autor era uma “ditadura servil”, que explorava por meio da opressão e da violência a sua população e respectiva mão-de-obra, fazendo de seu país um enorme latifúndio, com especial atenção à produção da banana.

Procurado por fraude bancária pela justiça dos EUA, o autor passou um tempo refugiado em Honduras, onde presenciou as condições difíceis da população local, o que o inspirou sem dúvida nenhuma a compor sua história, bem como o termo que se tornou parte do vocabulário da imprensa mundial a partir de então.

A história da banana como produto principal de exportação na América Central é talvez o melhor exemplo de exploração e degradação que a economia baseada no latifúndio pode trazer.

As primeiras bananas foram exportadas aos Estados Unidos por volta de 1870, e logo se tornaram produtos de consumo apreciado pelo público norte-americano em geral, assim como acontecera com o café brasileiro quase na mesma época, que se tornou um produto de sobremesa popular entre a sociedade da nascente potência.

Percebendo o potencial econômico do produto, grandes companhias estadunidenses tratam de monopolizar o mercado onde os produtos mais populares eram cultivados.

No caso da banana, esta era a região da Guatemala e Honduras. Logo, surge uma companhia preponderante, a United Fruit Company, que trata de controlar a produção e distribuição total do produto até os EUA, e ao mesmo tempo, obter vantagens financeiras dos governos corruptos da área, que por sua vez exploravam os latifundiários.

a produzirem mais e mais barato para enriquecerem sua oligarquia, sendo que por sua vez estes latifundiários exploravam cada vez mais os pequenos agricultores e camponeses, que, constituindo o elo mais fraco da corrente, não tinham como protestar, nem mudar a situação de obscuridão e opressão a que eram submetidos, permitindo assim que uns poucos senhores de terras, políticos e chefes militares tivessem acesso a um estilo de vida luxuriante.

É por meio dessa corrente maligna que um esquema de exploração e corrupção nascido de uma multinacional irá comandar os destinos de países inteiros. Ao invés do povo manifestar-se e fazer valer seus interesses, uma companhia privada irá comandar aquela nação como uma verdadeira fábrica, onde as leis de organização do trabalho não se aplicariam jamais.

Bibliografia:

BANANA REPUBLIC / REPUBLICA BANANERA: The United Fruit Company Disponível em: http://www.mayaparadise.com/united_fruit_company.htm . Acesso em: 14 ago. 2011.

ELEIÇÕES 2012 QUAL O SEU VOTO PARA PREFEITA DE NATAL ?

2011-11-09T23:43:00.000-03:00

JULIA ARRUDA [PSB] MICARLA DE SOUSA [ PV] GESANE MARINHO [ PSD ]

ESCOLHA E VOTE NA ENQUETE AO LADO

I COPA DO MUNDO DE PENSADORES ATÉ 30/06/2012

2011-11-09T13:03:00.002-03:00

PORTUGAL X FRANÇA
REINO UNIDO X JAPÃO
ESPANHA X ARGENTINA
SUÍÇA X CANADÁ
HOLANDA X ANGOLA
VENEZUELA X COLÔMBIA
IRLANDA X RUSSIA
HUNGRIA X POLÔNIA
PARAGUAI X PERU
AUSTRÁLIA X NORUEGA

VEJA: OS PENSADORES NO MUNDO

PARTICIPE DIVULGUE O BLOG AOS SEUS PARENTES, AMIGOS DE TRABALHO, DE ESCOLA, DE REDES SOCIAIS, QUAL PAÍS NO EXTERIOR TEM MAIS PENSADORES, SERÁ QUE O ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA VAI GANHAR ?

15/11 MARCHA CONTRA CORRUPÇÃO

2011-11-07T22:45:00.000-03:00

RIO - Os movimentos contra a corrupção se uniram novamente e vão para as ruas no dia 15 de novembro. Confira o horário e o local do protesto na sua cidade.

AL - Maceió - Praça Marques, em frente à Concatedral - Arapiraca, com concentração às 14h

AM - Manaus - Darcy Vargas, em frente à EST, às 14h

BA- Salvador - Campo Grande, às 14h

BA - Alagoinhas - Estádio Antônio Carneiro (Carneirão), às 14h

BA - Feira de Santana - Cruzamento da Av. Getúlio Vargas com a Av. Mª Quitéria, às 14h

BA - Vitória da Conquista - Praça Barão do Rio Branco, às 14h

CE - Fortaleza - Dragão do Mar, às 15h

ES - Vitória - Avenida Dante Micheline, próximo ao primeiro píer (píer de Iemanjá), depois da Ponte de Camburi, em frente do Bairro Jardim da Penha, às 15h

GO - Goiânia - Início na Praça Cívica (em frente ao monumento às Três Raças) e término na Assembleia Legislativa, às 10h

MA - São Luís - Anel Viário (Quiosques da Passarela do Samba), às 14h

MG - Alfenas - Praça Getúlio Vargas (em frente a Concha Acústica), às 14h

MG - Belo Horizonte - Praça da Liberdade, às 13h

MG - Uberlândia - Praça Tubal Vilela(centro da cidade), às 14h

MT - Cuiabá - Praça Ipiranga, às 15h

MT - Tangará da Serra - Concentração será na Praça da Bíblia, às 14h

PE - Recife - Pracinha de Boa Viagem, às 14h

PB - João Pessoa - Busto de Tamandaré, às 16h

PR - Curitiba - Praça Santos Andrade, às 13h

SC - Balneário Camboriú - Praça Almirante Tamandaré, às 14h

SC - Brusque - Praça Barão de Schneeburg, às 16h

SC - Florianópolis - UFSC, às 14h

SC - Jaraguá do Sul - Praça Ângelo Piazera, com concentração às 13h

RJ - Rio de Janeiro - Cinelândia, 15h

RJ - Cachoeiras de Macacu - Terminal Rodoviário de Cachoeiras de Macacu, às 14h

RN - Natal - Praça Cívica em Petrópolis, com concentração às 13h

RS- Caxias do Sul - O ato começará às 16h do dia 14/11, com um acampamento na praça localizada na frente da Prefeitura de Caxias do Sul. No dia 15, a marcha sairá às 16h rumo à praça Dante Aligieri

RS - Novo Hamburgo - Concentração às 10h na Praça do Imigrante (ex-chafariz) - centro

RS - Porto Alegre - Manifestação no dia 09/12

SP - Santos - Praça da Independência, às 17h

SP - São José dos Campos - Vicentina Aranha, com concentração às 9h do dia 19/10

SP - São Paulo - MASP, às 14h

SP - São Vicente - Prefeitura Municipal de São Vicente, às 13h, com encerramento no Teleférico, na praia do Itararé às 15h30min

LUPI DE AVISO PRÉVIO

2011-11-07T22:33:00.000-03:00

O PRAZER DE DESCASCAR UM ABACAXI

2011-11-07T21:54:00.004-03:00

ORIGEM

Origina-se da América Tropical, sendo também cultivado em outros países de clima tropical e subtropical. Pertence à mesma família botânica do gravatá e da samambaia conhecida como barba-de-velho,da família das bromeliáceas. Frutificação: durante o ano todo.

CARACTERISTICAS

Planta herbácea, terrestre, de até 1 metro de altura, com caule pouco desenvolvido, folhas lineares, alongadas, em forma de calhas e dispostas em torno de um eixo central. Flores de coloração roxo-purpúrea, reunidas em inflorescência terminal, de eixo grosso, carnoso e cônico-oval. Abertas as flores, as pétalas se desprendem e as sépalas, junto com outras partes das flores e da inflorescência, soldam-se formando o fruto. Trata-se de uma inflorescência denominada sorose (nome de origem grega, derivado de soros, que significa agrupamento). Conhecido mundialmente como ananás e no Brasil como abacaxi.

ABACAXI

PARTES APROVEITADAS

Toda a fruta

INDICAÇÕES

Energeticamente é refrescante, de sabor doce e ácido. Acalma, abaixa a pressão, é diurético e nutritivo, é importante para a formação óssea dos adolescentes, fluidificante de secreções de vias aéreas, indicado nas bronquites e gripes.

Utilidades Medicinais

ANEMIA

A acidez do abacaxi favorece,na digestão, a absorção de ferro.

O anêmico pode, no intervalo das refeições, usar um pouco de suco de abacaxi diluído em água e adoçado com melado de cana.

DIURESE

O suco de abacaxi é excelente diurético.

INAPETÊNCIA

O suco de abacaxi, sem açúcar,tomado em pequena quantidade uma ou duas horas antes da refeição, ajuda a abrir o apetite.

NEFROLITÍASE

Para auxiliar na eliminação de cálculos, há tratamentos naturais específicos.

O suco de abacaxi pode participar juntamente com outros sucos e chás.

Pode-se passar alguns dias com dieta exclusiva de abacaxi,e tomar chás como o de quebra-pedra, folha de abacate, cana-do-brejo e cavalinha. Convém, entretanto, seguir orientação médica para cada caso

ABACAXI

É eupéptico, germicida, oxidante forte, desobstruente do fígado, antiictérico, antiartrítico, antihidrópico, antidiftérico, bom contra as afecções da garganta e contra a arteriosclerose.

NA CULINÁRIA

O abacaxi é utilizado na indústria para produzir essências.

De sua poupa são feitos inúmeros pratos saborosos.

Seu sumo é empregado em sucos e doces

Sua casca é aproveitada para fazer um delicioso licor .

Propriedades Nutritivas por 100 gramas da fruta(polpa)

Vitamina A (mg)	Vitamina B1 (mg)	Vitamina B2 (mg)	Vitamina C (mg)	Niacina (mg)	Calorias (Kcal)
4,00	51,00	17,00	10,90	0,245	52,00
Glicídios (g)	Proteínas (g)	Lipídios (g)	Cálcio (mg)	Fósforo (mg)	Ferro (mg)
13,70	0,40	0,20	18,00	8,00	0,50

Fonte: br.geocities.com

VALORES NUTRICIONAIS

Porção	100g
Kcal	52.0
HC	13.7
PTN	0.4
LIP	0.2
Colesterol	0
Fibras	1.4

A planta, cujo nome científico é Ananas comosus, pertence à família das bromélias e o fruto é, na verdade, uma frutescência: cada gominho é um fruto independente que se juntou com os demais durante o processo de crescimento.

É famoso em todo o mundo pelo seu perfume delicioso, pelo seu sabor acre-doce e por seu grande valor nutritivo.

O abacaxi é uma fruta deliciosa, muito apreciada em todos os países tropicais. Sua polpa saborosa é ligeiramente ácida, e muito refrescante. Ao lado das qualidades organolépticas, que o distinguem universalmente, há o seu alto valor dietético, comparável ao das melhores frutas tropicais. Por exemplo, o suco de abacaxi é um alimento energético, pois um copo (150 cm3) propicia, em média, cerca de 150 calorias ao organismo humano. O teor de açúcar do suco varia, em geral, em trono de 12 a 15%, dos quais aproximadamente 66% são de sacrose e 34% de açúcares redutores (glicose e frutose).

O abacaxi contém, principalmente, potássio, além de magnésio e cálcio. As vitaminas presentes são muito numerosas. Considera-se o suco de abacaxi uma fonte de vitaminas: A (0,3mg em 100g de suco), vitamina B1 e uma fonte aceitável de vitamina C (8,5mg em 100g em média), porém não contém vitamina D.

É um adjuvante da digestão, em Virtude de conter a bromelina, uma mistura de enzimas proteolíticas (que desdobram proteínas), que em meio ácido ou alcalino ou neutro transforma as matérias albuminóides em proteoses e peptonas (fragmentos resultantes da destruição enzimática da proteína).

VALOR NUTRITIVO

É uma fruta com alto teor de vitamina C.

Além disso, contém celulose, uma substância indispensável para o bom funcionamento intestinal, e bromelina, uma outra substância que facilita a digestão das carnes. Também é bastante rico em sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.

Fonte: www.rgnutri.com.br

A HORA DA FICHA LIMPA

2011-11-07T11:07:00.003-03:00

O Supremo Tribunal Federal deve dar esta semana uma resposta definitiva a uma das mais importantes questões que já transitaram pela mais alta corte da justiça brasileira.

Trata-se de uma resposta definitiva à Ficha Limpa, aquela lei que impede a pessoa condenada por órgãos colegiados da Justiça de se candidatar a cargos eletivos e, dessa maneira, deixar de sofrer punição caso venha a ser eleita (os órgãos colegiados são, além das cortes especiais dos Tribunais de Justiça dos estados, os Tribunais Regionais Federais, o Superior Tribunal de Justiça e o próprio Supremo).

A lei também impede que o espertalhão que renuncia para escapar de processo de cassação do mandato saia candidato às eleições seguintes. Em março deste ano, o recém-empossado ministro Luiz Fux deu um voto que considerou a lei inaplicável às eleições de 2010.

Assim, uma série de políticos ficha suja que conseguiram nas urnas votos suficientes para se eleger puderam tomar posse e exercer seus mandatos. Foi uma decisão sábia. Ao chegar ao Supremo, poucos dias antes de pronunciar seu voto, Fux encontrou o julgamento da questão já em andamento e, mais do que isso, empatado.

Cinco ministros diziam que sim e outros cinco entendiam que a lei não poderia vigorar sobre um processo eleitoral que já estava em curso quando ela foi promulgada. Fux ficou com esse segundo grupo e foi alvo de críticas lançadas pelos que insistiam na aplicação imediata da lei.

Agora, ele é um dos que mais insistem na ideia de uma decisão antecipada, que estabeleça com a devida antecedência se a lei vale ou não vale para 2012. Perfeito.

O fato é que a crítica generalizada a Fux impediu que seu voto fosse visto em todos os detalhes. Ao contrário de agir como o coveiro de uma lei que nasceu de uma iniciativa da sociedade (conforme se disse na época), ele foi, de fato, seu salvador.

Caso tivesse decidido pela aplicação imediata, daria margem a uma onda tão grande de recursos, ações, apelações e chicanas na Justiça, que muito provavelmente atravessaríamos a próxima legislatura sem saber direito quem foram os eleitos em 2010.

O que o ministro fez foi eliminar uma fonte de problemas que, certamente, lançaria a Ficha Limpa ao mais absoluto descrédito e sujeita a todo tipo de desrespeito daqui por diante. Mais do que isso, ele formulou seu voto de maneira que sua decisão pode ser dada como certa na sessão prevista para quarta-feira.

Se o que ele disse sete meses atrás continuar valendo, as eleições de 2012 serão, sim, regidas pela lei da ficha limpa. Os outros ministros certamente irão pelo mesmo caminho.

Mais do que uma necessidade, a lei poderá contribuir, no futuro, para a recuperação da imagem da própria atividade política no Brasil. É inadmissível que, por aqui, pessoas condenadas por desvio de dinheiro público e outros crimes abjetos escondam-se atrás de funções que, se não são, deveriam ser consideradas de alta nobreza.

A votação da ficha limpa na próxima quarta-feira dará ao eleitor a certeza de que seu voto valerá e tirará da disputa políticos que não deveriam nem passar na porta de um parlamento. A mudança pode parecer pequena diante de tanta coisa errada mas, assim como naquela anedota de mau gosto sobre os 400 advogados acorrentados no fundo do mar, já é um bom começo.

Ricardo Galuppo é Publisher do Brasil Econômico

AUSÊNCIA

2011-11-02T04:42:00.004-03:00

De que são feitos os dias?

- De pequenos desejos,

vagarosas saudades,

silenciosas lembranças.

Entre mágoas sombrias,

momentâneos lampejos:

vagas felicidades,

inatuais esperanças.

De loucuras, de crimes,

de pecados, de glórias

- do medo que encadeia

todas essas mudanças.

Dentro deles vivemos,

dentro deles choramos,

em duros desenlaces

e em sinistras alianças...

Cecília Meireles

SEM SAUDADES

2011-11-02T03:58:00.002-03:00

MEDO DE OPERAÇÃO

2011-11-01T09:33:00.000-03:00

VIA: http://www.ivancabral.com/

BLOG CLASSIFICADO PARA 2 ETAPA DO PRÊMIO TOPBLOG POLÍTICA PESSOAL

2011-10-26T23:35:00.004-03:00

OBRIGADO PENSADORES

VEJA NA CATEGORIA POLÍTICA PESSOAL http://www.topblog.com.br/2011/index.php?pg=Top100

ERVAS DANINHAS

2011-10-25T23:59:00.003-03:00

Mateus - cap. 13

Mateus 13:24 Outra parábola lhes propôs, dizendo: O reino dos céus é semelhante a um homem que semeou boa semente no seu campo;

Mateus 13:25 mas, enquanto os homens dormiam, veio o inimigo dele, semeou o joio no meio do trigo e retirou-se.

Mateus 13:26 E, quando a erva cresceu e produziu fruto, apareceu também o joio.

Mateus 13:27 Então, vindo os servos do dono da casa, lhe disseram: Senhor, não semeaste boa semente no teu campo? Donde vem, pois, o joio ?

Mateus 13:28 Ele, porém, lhes respondeu: Um inimigo fez isso. Mas os servos lhe perguntaram: Queres que vamos e arranquemos o joio ?

Mateus 13:29 Não! Replicou ele, para que, ao separar o joio, não arranqueis também com ele o trigo.

Mateus 13:30 Deixai-os crescer juntos até à colheita, e, no tempo da colheita, direi aos ceifeiros: ajuntai primeiro o joio, atai-o em feixes para ser queimado; mas o trigo, recolhei-o no meu celeiro.

Mateus 13:36 Então, despedindo as multidões, foi Jesus para casa. E, chegando-se a ele os seus discípulos, disseram: Explica-nos a parábola do joio do campo.

Mateus 13:37 E ele respondeu: O que semeia a boa semente é o Filho do Homem;

Mateus 13:38 o campo é o mundo; a boa semente são os filhos do reino; o joio são os filhos do maligno;

Mateus 13:39 o inimigo que o semeou é o diabo; a ceifa é a consumação do século, e os ceifeiros são os anjos.

Mateus 13:40 Pois, assim como o joio é colhido e lançado ao fogo, assim será na consumação do século.

Mateus 13:41 Mandará o Filho do Homem os seus anjos, que ajuntarão do seu reino todos os escândalos e os que praticam a iniquidade.

Mateus 13:42 e os lançarão na fornalha acesa; ali haverá choro e ranger de dentes.

Mateus 13:43 Então, os justos resplandecerão como o sol, no reino de seu Pai. Quem tem ouvidos [para ouvir], ouça.

PATRÃO DE DILMA QUER CONTINUAR COM A CASA BAGUNÇADA

2011-10-24T12:49:00.001-03:00

QUESTÃO DO ENEM

2011-10-21T21:47:00.000-03:00

O TRIO DO CAPETA

2011-10-21T21:34:00.002-03:00

PRAIA DO SOSSEGO

2011-10-19T21:24:00.000-03:00

Obra do Artista Plástico Gianfranco Popovic

email: gianfrancopopovic@gmail.com

Fones: [84] 3082-1260 8847-3011

RICARDO TEIXEIRA FAZ LIGAÇÃO PARA ORLANDO SILVA

2011-10-16T21:33:00.002-03:00

MAIS 7 MIL VEREADORES NAS ELEIÇÕES DE 2012

2011-10-16T09:45:00.000-03:00

SHOPPING DO ARTESANATO POTIGUAR

2011-10-14T19:58:00.003-03:00

http://www.shoppingartesanatopotiguar.com.br/index.htm

PARADA OBRIGATÓRIA

Avenida Engenheiro Roberto Freire, 8000, Ponta Negra
Natal - RN, 59080-400
(0xx)84 3219-3207

¨VEM COMIGO¨ GOULART DE ANDRADE

2011-10-08T06:08:00.004-03:00

RIO - Com mais de 50 anos de televisão e 78 de idade, Goulart de Andrade continua nos convidando para ir com ele, sem previsão de parar.

O jornalista, que eternizou o bordão "Vem comigo!" em programas como o tradicional "Comando da madrugada", em diferentes emissoras, é um dos maiores representantes da reportagem investigativa televisiva do país: suas cerca de 15 mil horas de material gravado ocupam hoje dezenas de prateleiras da Cinemateca Brasileira, em São Paulo.

E, se depender de sua disposição, ainda vão ganhar a companhia de muitas outras. Atualmente, Andrade trabalha como freelancer fazendo matérias para o "SBT Repórter" - exibido às quartas, às 23h15m -, mas já tenta emplacar uma nova atração na emissora de Silvio Santos. Além disso, sua esposa, Margareth Bianchini, está escrevendo a biografia do jornalista. Mas a previsão de lançamento, segundo ele, ainda é uma incógnita:

- Ela começou a escrever há três anos e parou nos meus 18 anos de idade. Acho que ela morre antes de chegar à minha idade atual. Imagina quanta coisa ainda tem para contar - diz, bem-humorado, por telefone, de São Paulo.

Carioca de nascimento e paulista por adaptação, Andrade fala com empolgação das reportagens que vem produzindo para o "SBT Repórter". Ele destaca, por exemplo, um programa sobre as tendências mais modernas para tratamentos cardíacos; outro sobre a "visão dos cegos" e como os deficientes visuais conseguem jogar futebol e tirar fotografias, além de um intitulado "As poderosas", sobre as mulheres modernas ("Sempre foram poderosas, mas o sexo masculino é tão imbecil que não repara", afirma).

Seu método de trabalho, ele conta, não mudou muito. Mas a facilidade é maior hoje em dia.

- Faço dois ou três programas ao mesmo tempo sem problemas. São 50 anos de experiência, né? Preciso aproveitar esse know-how - gaba-se.

Mas a voz de Andrade ganha brilho mesmo é quando ele fala de "Túnel do tempo", seu projeto-xodó que aguarda a resposta do SBT para virar realidade.

- A ideia envolve todo o meu acervo. No programa, escolheríamos, por exemplo, uma reportagem que fiz há 30 anos e proporíamos a um grupo de jovens jornalistas o desafio de atualizar aquilo. No final, compararíamos as duas matérias para ver o que mudou e discutiríamos as projeções para o futuro.

Tenho um carinho muito grande por esse projeto porque envolve a importância de mexer com a nova geração e conquistar a molecada. Estou agora na expectativa de que a Daniela ( Beyruti, diretora artística e de programação do SBT) goste da ideia, aprove que eu faça e, consequentemente, me contrate! - explica, ansioso.

Não é por acaso que Andrade decidiu vender seu projeto mais querido para o SBT. Segundo ele, a familiaridade com a emissora é forte e o carisma de Silvio Santos e o carinho que sente pelo apresentador contribuem para que se sinta à vontade trabalhando lá.

- Fui o fundador do "SBT Repórter", quando passei por lá pela primeira vez. Sou companheiro do Silvio desde a época em que ele alugava espaços na TV Tupi, onde eu trabalhava, lá nos idos de 1964. Visitava muito a casa dele, jogávamos sinuca... Não temos tanta intimidade hoje em dia, mas tenho um carinho enorme por ele e pelo SBT. Embora eu já tenha passado por quase todas as emissoras, confesso que o lugar onde melhor me adaptei trabalhando foi lá - relembra.

Na hora de eleger suas reportagens mais marcantes, ele escorrega dizendo ser impossível escolher uma. Mas fala sobre alguns programas clássicos, normalmente citados pelos espectadores. Lembradas pelo inusitado de seus temas ou por trazerem à tona assuntos ainda pouco explorados profundamente pelo jornalismo, suas matérias sempre despertaram amor e ódio. O que em muito se deve ao estilo do jornalista, que não costuma medir esforços para mostrar o que deseja.

- Não é muito prático nem ético para mim ficar elegendo dentro deste volume todo os melhores momentos. Eu me reconheço em cada uma das matérias que eu fiz, lembro exatamente de todas. São todos filhos e filhas que me fizeram trabalhar com paixão, o que move meu trabalho. As pessoas me perguntam como aguento, com 78 anos, ficar pulando para lá e para cá. Vou permanecer fazendo até me expulsarem ou abaterem - decreta, rindo. - Mas é claro que há algumas matérias sempre citadas pelo público em geral. Uma é a dos travestis, com a qual acabei ganhando um prêmio em Nova York. Outra bem famosa mostrava o nascimento do meu neto, que hoje tem quase 30 anos. Fiz ainda a reportagem sobre o primeiro buraco para construir a primeira linha do metrô em São Paulo -- lista.

Os exemplos citados por Andrade ajudam a entender sua forma de trabalho. Para documentar o estilo de vida dos travestis do underground paulista, ele "se montou" e saiu a campo para sentir na pele as dificuldades. Já no programa sobre partos, filmou e expôs a cesariana da própria filha. Seus detratores costumam citar como exagerada sua reportagem sobre a morte de PC Farias. Na época, ele exibiu imagens da autópsia do corpo do tesoureiro do ex-presidente Fernando Collor, assassinado em 1996.

Enquanto aguarda a batida do martelo sobre seu projeto, Andrade segue desenvolvendo suas pautas para o "SBT Repórter". Ele se derrama em elogios à equipe que o ajuda nesta empreitada.

- Eles são excelentes. A produtora, Aline Sgarbi, me ajuda demais. Tenho também um repórter cinematográfico, o Serginho ( Sérgio Lúcio de Oliveira), que é precioso. É o mais competente fabricante de pimenta do Cone Sul, mas ainda assim insiste no jornalismo. Entendo perfeitamente porque sou igualzinho - diz, rindo.

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