segunda-feira, 27 de junho de 2011
domingo, 26 de junho de 2011
MAMÃO NA ELITE DAS FRUTAS
O mamão é uma fruta excelente para saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.
1. Bom para o intestino. Essa é a propriedade mais conhecida do mamão. Ele possui enzimas PAPAÍNA que digerem proteínas únicas, o que facilita a digestão, além de conter fibras. Tudo que possui fibras evita a prisão de ventre.
2. Alivia os sintomas da sinusite. um estudo alemão mostrou que o mamão possui uma enzima chamada bromelina que ajuda reduzir o muco e a inflamação.
3. Melhora a saúde óssea. Devido ao fato de ter ácido fólico (derivado da vitamina B) que ajuda a prevenir fratura de ossos e osteoporose relacionada, segundo a revista Health.
4. Livre do câncer do colo. fibra de Papaya é capaz de se ligar a toxinas causadoras de câncer no cólon e mantê-los longe das células do cólon saudável. Além disso, o folato é mamão, vitamina C, beta-caroteno e vitamina E foram, cada um associado a um risco reduzido de câncer de cólon. Estes nutrientes fornecem proteção sinérgico para as células do cólon dos danos dos radicais livres para o seu DNA.
Aumentar a ingestão desses nutrientes por desfrutar mamão é uma idéia especialmente boa para os indivíduos em risco de câncer de cólon.
5. Combate doenças da vesícula biliar nas mulheres. O mamão tem duas vezes mais vitamina C que a laranja. Segundo um estudo da Universidade da Califórnia, descobriu que mulheres possuem níveis mais baixos de vitamina C e por isso são mais propensas a ter problemas de vesícula. Mamão é uma fruta rica em vitamina C.
6. Contra doenças cardíacas. Rico em antioxidantes, que são nutrientes que previnem a oxidação do colesterol, evitando, assim, que se formem placas nas paredes dos vasos sanguíneos, o que pode causar ataques de coração e derrames, Papayas pode ser muito útil para a prevenção da aterosclerose e doença cardíaca diabética.
Papaias são uma excelente fonte de vitamina C, bem como uma boa fonte de vitamina E e beta-caroteno, três antioxidantes muito poderosos.
Estes nutrientes ajudam a prevenir a oxidação do colesterol. Somente quando o colesterol oxidado torna-se é capaz de manter e construir em paredes dos vasos sanguíneos, formando placas perigosas que podem eventualmente causar ataques cardíacos ou derrames.
7. combate Colesterol elevado: Papayas também são uma boa fonte de fibra, que tem sido mostrado para reduzir níveis elevados de colesterol.
O ácido fólico é encontrado em mamão necessário para a conversão de uma substância chamada homocisteína em benignos aminoácidos. Se não convertidos, a homocisteína pode diretamente danificar as paredes dos vasos sanguíneos e é considerado um fator de risco significativo para um ataque cardíaco ou derrame.
8. Pele de pêssego. Com todas as propriedades citadas, já deve ter concluído que o mamão é um alimento extraordinário e o reflexo disso é uma pele de pêssego Depois de comer-se o mamão, esfrega-se a parte interna da casca sobre a pele para tirar manchas, suavizar a cútis áspera e eliminar rugas. , se associado com uma alimentação saudável e com a ingestão de bastante água.
9. Potente ANTI-INFLAMATÓRIO. As enzimas contidas no mamão têm sido mostrados para ajudar a diminuir a inflamação e melhorar a cicatrização de queimaduras.
Além disso, os nutrientes antioxidantes encontrados em mamão também são muito bons a reduzir a inflamação. Isto pode explicar porque pessoas com doenças que são agravados pela inflamação, tais como osteoartrite, asma e artrite reumatóide, achar que a gravidade de sua condição é reduzida quando ficam mais destes nutrientes.
em julho de 2004 estudos indica que os alimentos ricos em vitamina C, como mamão, fornecer os seres humanos com proteção contra poliartrite inflamatória, uma forma de artrite reumatóide que envolve duas ou mais articulações. As descobertas, apresentadas na revista Annals of the Rheumatic Diseases foram retirados de um estudo de mais de 20.000 indivíduos que mantiveram diários da dieta e foram artrite livre quando o estudo começou.
10. elimina alguns parasitas. Mastigar de 10 a 15 sementes frescas elimina vermes intestinais, regenera o fígado e limpa o estômago. Comidas em quantidade, são eficazes contra câncer e tuberculose.
Outros benefícios: A fibra encontrada no mamão também podem ajudar com os sintomas de quem sofre de intestino irritável síndrome.
Além disso, a vitamina C e vitamina A, beta-caroteno são necessários para o bom funcionamento de um sistema imunológico saudável.
Mamão pode, portanto, ser uma escolha de frutas saudáveis para prevenir doenças na pele, nos ossos, no coração, no fígado, no intestino, além de ajudar a combater infecções de ouvido recorrentes, gripes e resfriados.
terça-feira, 21 de junho de 2011
sexta-feira, 17 de junho de 2011
SUS MOBILIZA TODO PAÍS PARA VACINAR CRIANÇAS
Campanha contra pólio será em duas etapas, dias 18 de junho e 13 de agosto. Contra sarampo, municípios de oito estados vão vacinar crianças em 18 de junho e os demais, em 13 de agosto
SUS mobiliza todo o país para vacinar crianças contra paralisia infantil e sarampo
Apresentação sobre as duas campanhas de vacinação
O Sistema Único de Saúde (SUS) inicia, no dia 18 de junho, a primeira etapa de mobilização da Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite de 2011. Todas as crianças menores de cinco anos (4 anos, 11 meses e 29 dias) devem tomar as duas gotinhas para prevenir a paralisia infantil. A segunda fase começa no dia 13 de agosto. Nesta data, os pais ou responsáveis devem levar as crianças novamente aos postos de vacinação, para que elas recebam mais duas gotinhas contra a pólio.
Em cada etapa, a meta é vacinar 95% do público-alvo, que é de 14.148.182 crianças de zero a menores de cinco anos. São mais de 350 mil profissionais de saúde envolvidos, em todo o país. É importante levar a carteira de vacinação das crianças, para atualização das doses aplicadas.
Para as duas fases da campanha, o Ministério da Saúde investiu R$ 46,6 milhões, na compra e distribuição das vacinas. Mais R$ 20,2 milhões foram transferidos para os fundos de saúde das Secretarias Estaduais e Municipais de Saúde. A campanha de mídia da primeira fase começa a ser exibida no dia 12 de junho, em todo o país. A da segunda etapa, em 7 de agosto.
“Se a criança estiver no dia se sentindo mal, com algum problema, o ideal é levar no posto de vacinação. Lá o profissional vai avaliar se deve ou não vacinar essa criança agora, no dia 18 de junho”, esclareceu o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, em entrevista coletiva nesta terça-feira, em Brasília.
O último caso de poliomielite no Brasil foi registrado em 1989, na Paraíba. Em 1994, o país recebeu da Organização Mundial da Saúde (OMS) o certificado de eliminação da doença. Porém, é importante continuar vacinando as crianças porque o vírus da paralisia infantil ainda circula em outros países. De acordo com a OMS, 26 países ainda registram casos da doença e quatro deles são endêmicos, ou seja, possuem transmissão constante: Afeganistão, Índia, Nigéria e Paquistão.
A pólio é uma doença infectocontagiosa grave. Na maioria das vezes, a criança não morre quando é infectada, mas adquire sérias lesões que afetam o sistema nervoso, provocando paralisia, principalmente nos membros inferiores. A doença é causada e transmitida por um vírus (o poliovírus) e a infecção se dá principalmente por via oral.
Em cada etapa, a meta é vacinar 95% do público-alvo, que é de 14.148.182 crianças de zero a menores de cinco anos. São mais de 350 mil profissionais de saúde envolvidos, em todo o país. É importante levar a carteira de vacinação das crianças, para atualização das doses aplicadas.
Para as duas fases da campanha, o Ministério da Saúde investiu R$ 46,6 milhões, na compra e distribuição das vacinas. Mais R$ 20,2 milhões foram transferidos para os fundos de saúde das Secretarias Estaduais e Municipais de Saúde. A campanha de mídia da primeira fase começa a ser exibida no dia 12 de junho, em todo o país. A da segunda etapa, em 7 de agosto.
“Se a criança estiver no dia se sentindo mal, com algum problema, o ideal é levar no posto de vacinação. Lá o profissional vai avaliar se deve ou não vacinar essa criança agora, no dia 18 de junho”, esclareceu o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, em entrevista coletiva nesta terça-feira, em Brasília.
O último caso de poliomielite no Brasil foi registrado em 1989, na Paraíba. Em 1994, o país recebeu da Organização Mundial da Saúde (OMS) o certificado de eliminação da doença. Porém, é importante continuar vacinando as crianças porque o vírus da paralisia infantil ainda circula em outros países. De acordo com a OMS, 26 países ainda registram casos da doença e quatro deles são endêmicos, ou seja, possuem transmissão constante: Afeganistão, Índia, Nigéria e Paquistão.
A pólio é uma doença infectocontagiosa grave. Na maioria das vezes, a criança não morre quando é infectada, mas adquire sérias lesões que afetam o sistema nervoso, provocando paralisia, principalmente nos membros inferiores. A doença é causada e transmitida por um vírus (o poliovírus) e a infecção se dá principalmente por via oral.
Vacinação contra o sarampo
Histórico do sarampo no Brasil
Tira dúvidas sobre as duas vacinações – contra a pólio e contra o sarampo
1- Veja no quadro abaixo as vacinas que as crianças devem tomar, de acordo com a idade, a data da campanha de vacinação e o estado onde vivem.
| Campanhas Nacionais | Datas | Público | UF |
| 1ª etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite | 18 de junho (Dia de Mobilização) a 22 de julho | Crianças de 0 a menores de 5 anos (4 anos, 11 meses e 29 dias) | Todos os estados e municípios |
| 1ª fase da Campanha de Seguimento contra o Sarampo | Crianças de 1 ano a menores de 7 anos (6 anos, 11 meses e 29 dias) | Todos os municípios de: AL, BA, CE, MG, PE, RJ, RS, SP | |
| 2ª etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite | 13 de agosto (Dia de Mobilização) a 16 de setembro | Crianças de 0 a menores de 5 anos (4 anos, 11 meses e 29 dias) | Todos os estados e municípios |
| 2ª fase da Campanha de Seguimento contra o Sarampo | Crianças de 1 ano a menores de 7 anos (6 anos, 11 meses e 29 dias) | Todos os municípios de: AC, AM, AP, ES, GO, MA, MS, MT, PA, PB, PI, PR, RN, RO, RR, SE, SC, TO e DF |
2. Há risco para as crianças que vão tomar duas vacinas? Não. As vacinas são seguras e podem ser dadas às crianças no mesmo dia, sem prejudicar a saúde delas.
3. As vacinas têm contraindicações?
Em geral, não. Porém, recomenda-se que as crianças que estejam com febre acima de 38º ou com alguma infecção sejam avaliadas por um médico antes de se vacinarem. Também não é recomendado vacinar crianças que tenham problemas de imunodepressão (como pacientes de câncer e aids ou de outras doenças e ou tratamentos que afetem o sistema imunológico, de defesas do organismo) e anafilaxia (reação alérgica severa) a dose anterior das vacinas.
4. Onde vacinar as crianças? Os pais ou responsáveis devem procurar a Secretaria de Saúde do seu município ou estado para se informar sobre a lista de postos, bem como os endereços e os horários de funcionamento.
5. Só será possível vacinar as crianças nessas datas?
Não. As vacinas contra pólio e sarampo são oferecidas gratuitamente pelo SUS e estão disponíveis durante todo o ano, nos postos de saúde, para a imunização de rotina. Mas é fundamental levar as crianças às campanhas de vacinação, porque elas reforçam a proteção da saúde delas.
6. Como funciona o calendário básico de vacinação, fora das campanhas?
Vacina poliomielite oral – Os bebês devem receber a vacina aos dois, quatro e seis meses. Aos 15 meses, recebem o primeiro reforço. Porém, todas as crianças menores de cinco anos (de 0 a 4 anos 11 meses e 29 dias) devem tomar as duas doses durante a Campanha Nacional, mesmo que já tenham sido vacinadas anteriormente.
Vacina tríplice viral – As crianças devem tomar uma dose da vacina tríplice viral (que protege contra sarampo, rubéola e caxumba) aos 12 meses e um reforço aos quatro anos. Porém, todas as crianças devem se vacinar nas “campanhas de seguimento”, mesmo que já tenham sido vacinadas anteriormente.
Por Rafaela Ribeiro, da Agência Saúde – ASCOM/MS
(61) 3315-6246/3580
jornalismo@saude.gov.br
FRANÇAISE SONT DES PENSEURS
Montesquieu - Voltaire - Rousseau - Diderot Descartes - Pascal - La Rochefoucauld merci mais je ne suis qu'un observateur humblesde la vie quotidienne |
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