15/11 MARCHA CONTRA CORRUPÇÃO

RIO - Os movimentos contra a corrupção se uniram novamente e vão para as ruas no dia 15 de novembro. Confira o horário e o local do protesto na sua cidade.

AL - Maceió - Praça Marques, em frente à Concatedral - Arapiraca, com concentração às 14h

AM - Manaus - Darcy Vargas, em frente à EST, às 14h

BA- Salvador - Campo Grande, às 14h

BA - Alagoinhas - Estádio Antônio Carneiro (Carneirão), às 14h

BA - Feira de Santana - Cruzamento da Av. Getúlio Vargas com a Av. Mª Quitéria, às 14h

BA - Vitória da Conquista - Praça Barão do Rio Branco, às 14h

CE - Fortaleza - Dragão do Mar, às 15h

ES - Vitória - Avenida Dante Micheline, próximo ao primeiro píer (píer de Iemanjá), depois da Ponte de Camburi, em frente do Bairro Jardim da Penha, às 15h

GO - Goiânia - Início na Praça Cívica (em frente ao monumento às Três Raças) e término na Assembleia Legislativa, às 10h

MA - São Luís - Anel Viário (Quiosques da Passarela do Samba), às 14h

MG - Alfenas - Praça Getúlio Vargas (em frente a Concha Acústica), às 14h

MG - Belo Horizonte - Praça da Liberdade, às 13h

MG - Uberlândia - Praça Tubal Vilela(centro da cidade), às 14h

MT - Cuiabá - Praça Ipiranga, às 15h

MT - Tangará da Serra - Concentração será na Praça da Bíblia, às 14h

PE - Recife - Pracinha de Boa Viagem, às 14h

PB - João Pessoa - Busto de Tamandaré, às 16h

PR - Curitiba - Praça Santos Andrade, às 13h

SC - Balneário Camboriú - Praça Almirante Tamandaré, às 14h

SC - Brusque - Praça Barão de Schneeburg, às 16h

SC - Florianópolis - UFSC, às 14h

SC - Jaraguá do Sul - Praça Ângelo Piazera, com concentração às 13h

RJ - Rio de Janeiro - Cinelândia, 15h

RJ - Cachoeiras de Macacu - Terminal Rodoviário de Cachoeiras de Macacu, às 14h

RN - Natal - Praça Cívica em Petrópolis, com concentração às 13h

RS- Caxias do Sul - O ato começará às 16h do dia 14/11, com um acampamento na praça localizada na frente da Prefeitura de Caxias do Sul. No dia 15, a marcha sairá às 16h rumo à praça Dante Aligieri

RS - Novo Hamburgo - Concentração às 10h na Praça do Imigrante (ex-chafariz) - centro

RS - Porto Alegre - Manifestação no dia 09/12

SP - Santos - Praça da Independência, às 17h

SP - São José dos Campos - Vicentina Aranha, com concentração às 9h do dia 19/10

SP - São Paulo - MASP, às 14h

SP - São Vicente - Prefeitura Municipal de São Vicente, às 13h, com encerramento no Teleférico, na praia do Itararé às 15h30min

LUPI DE AVISO PRÉVIO

O PRAZER DE DESCASCAR UM ABACAXI

ORIGEM

Origina-se da América Tropical, sendo também cultivado em outros países de clima tropical e subtropical. Pertence à mesma família botânica do gravatá e da samambaia conhecida como barba-de-velho,da família das bromeliáceas. Frutificação: durante o ano todo.

CARACTERISTICAS

Planta herbácea, terrestre, de até 1 metro de altura, com caule pouco desenvolvido, folhas lineares, alongadas, em forma de calhas e dispostas em torno de um eixo central. Flores de coloração roxo-purpúrea, reunidas em inflorescência terminal, de eixo grosso, carnoso e cônico-oval. Abertas as flores, as pétalas se desprendem e as sépalas, junto com outras partes das flores e da inflorescência, soldam-se formando o fruto. Trata-se de uma inflorescência denominada sorose (nome de origem grega, derivado de soros, que significa agrupamento). Conhecido mundialmente como ananás e no Brasil como abacaxi.

ABACAXI

PARTES APROVEITADAS

Toda a fruta

INDICAÇÕES

Energeticamente é refrescante, de sabor doce e ácido. Acalma, abaixa a pressão, é diurético e nutritivo, é importante para a formação óssea dos adolescentes, fluidificante de secreções de vias aéreas, indicado nas bronquites e gripes.

Utilidades Medicinais

ANEMIA

A acidez do abacaxi favorece,na digestão, a absorção de ferro.

O anêmico pode, no intervalo das refeições, usar um pouco de suco de abacaxi diluído em água e adoçado com melado de cana.

DIURESE

O suco de abacaxi é excelente diurético.

INAPETÊNCIA

O suco de abacaxi, sem açúcar,tomado em pequena quantidade uma ou duas horas antes da refeição, ajuda a abrir o apetite.

NEFROLITÍASE

Para auxiliar na eliminação de cálculos, há tratamentos naturais específicos.

O suco de abacaxi pode participar juntamente com outros sucos e chás.

Pode-se passar alguns dias com dieta exclusiva de abacaxi,e tomar chás como o de quebra-pedra, folha de abacate, cana-do-brejo e cavalinha. Convém, entretanto, seguir orientação médica para cada caso

ABACAXI

É eupéptico, germicida, oxidante forte, desobstruente do fígado, antiictérico, antiartrítico, antihidrópico, antidiftérico, bom contra as afecções da garganta e contra a arteriosclerose.

NA CULINÁRIA

O abacaxi é utilizado na indústria para produzir essências.

De sua poupa são feitos inúmeros pratos saborosos.

Seu sumo é empregado em sucos e doces

Sua casca é aproveitada para fazer um delicioso licor .

Propriedades Nutritivas por 100 gramas da fruta(polpa)

Vitamina A (mg)	Vitamina B1 (mg)	Vitamina B2 (mg)	Vitamina C (mg)	Niacina (mg)	Calorias (Kcal)
4,00	51,00	17,00	10,90	0,245	52,00
Glicídios (g)	Proteínas (g)	Lipídios (g)	Cálcio (mg)	Fósforo (mg)	Ferro (mg)
13,70	0,40	0,20	18,00	8,00	0,50

Fonte: br.geocities.com

VALORES NUTRICIONAIS

Porção	100g
Kcal	52.0
HC	13.7
PTN	0.4
LIP	0.2
Colesterol	0
Fibras	1.4

A planta, cujo nome científico é Ananas comosus, pertence à família das bromélias e o fruto é, na verdade, uma frutescência: cada gominho é um fruto independente que se juntou com os demais durante o processo de crescimento.

É famoso em todo o mundo pelo seu perfume delicioso, pelo seu sabor acre-doce e por seu grande valor nutritivo.

O abacaxi é uma fruta deliciosa, muito apreciada em todos os países tropicais. Sua polpa saborosa é ligeiramente ácida, e muito refrescante. Ao lado das qualidades organolépticas, que o distinguem universalmente, há o seu alto valor dietético, comparável ao das melhores frutas tropicais. Por exemplo, o suco de abacaxi é um alimento energético, pois um copo (150 cm3) propicia, em média, cerca de 150 calorias ao organismo humano. O teor de açúcar do suco varia, em geral, em trono de 12 a 15%, dos quais aproximadamente 66% são de sacrose e 34% de açúcares redutores (glicose e frutose).

O abacaxi contém, principalmente, potássio, além de magnésio e cálcio. As vitaminas presentes são muito numerosas. Considera-se o suco de abacaxi uma fonte de vitaminas: A (0,3mg em 100g de suco), vitamina B1 e uma fonte aceitável de vitamina C (8,5mg em 100g em média), porém não contém vitamina D.

É um adjuvante da digestão, em Virtude de conter a bromelina, uma mistura de enzimas proteolíticas (que desdobram proteínas), que em meio ácido ou alcalino ou neutro transforma as matérias albuminóides em proteoses e peptonas (fragmentos resultantes da destruição enzimática da proteína).

VALOR NUTRITIVO

É uma fruta com alto teor de vitamina C.

Além disso, contém celulose, uma substância indispensável para o bom funcionamento intestinal, e bromelina, uma outra substância que facilita a digestão das carnes. Também é bastante rico em sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.

Fonte: www.rgnutri.com.br